當西班牙皇家馬德裏足球俱樂部成員剛到商場購物時，燕莎播放的背景音樂是節奏歡快跳躍的西班牙樂曲。

視頻中，朱湉默看起來非常陽光，也很健談，臉上一直帶著溫暖的笑容。誰也想不到，時隔兩年，朱湉默還是因抑鬱症，匆匆離開了人世。

而就在前不久，三甲曾發布過，杭州市區某醫療門診部醫生也因患有抑鬱症自殺身亡。全球約有3.5億人患有抑鬱症，是繼癌症之後人類第二大死亡原因，首要致殘原因。根據世界衛生組織（）的估計，到2030年，抑鬱症將是全球最大的疾病負擔。

2018年一篇發表在《柳葉刀》研究顯示，抑鬱症的總發病率約為6%，終身風險為15-18%，這就意味著每5-6個人就有1人在一生中的某個時候或多或少都經曆過抑鬱症。東南亞地區和西太平洋地區為抑鬱症主戰場，包括印度和中國。

在我國，根據我國重度抑鬱症患者地理分布簡圖來看，除內蒙、新疆等地無數據外，陝西、甘肅、四川、福建等地區的重度抑鬱患者占比最高，而江蘇、上海、山東等地重度抑鬱患者占比相對較少。

抑鬱症，也就是我們說的黑狗，是一類以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。如上圖左邊女生衣服放在裙外，上半身顯得格外長，又搭配過膝裙遮住了腿部，從而起到了反作用。

而右邊的女生通過上衣紮進法縮短上半身比例，又搭配短裙拉長雙腿，看起來自然就高了。1.2下身“露”出來調整比例第二部，下身露出來。

這裏的“露”是指縮短上身比例的同時將下身比例最大化展現出來，且這個“露”要露得一步到位，不能半途而廢。比如左圖的褲型本身是比較寬大的，再加上七分的長度更加顯矮了。